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孩子身上有3个健脾穴每天一按脾胃强食欲好爱长
文章来源:未知 发布时间:2020-11-01 20:32 已被浏览

老中医经常说,脾胃欠好百病生。孩子自打出生,脾胃功用就发育不完善,很简略因为吃东西而脾虚。略懂中医的家长朋友或许知道,孩子一到秋冬时节,就更简略患病,消化不良、积食、便秘、腹泻等肠胃问题,就更简略犯。

医生提示,孩子身上有3个健脾穴,每天一按,脾胃强、胃口好、爱长个

1.补脾经

由指尖面向指根,大约100次。

2.板门穴

顺时针按揉1-3分钟。

3.足三里

拇指按压足三里,大约50次。

常喝金棘水,内调脾虚

往常,可以常给孩子喝金棘水,它可以促进肠胃活动,增强脾胃运化功用,然后抵达改善脾虚、积食的目的。

饮食3忌,无关痛痒

1.忌吃撑

要想小儿安,三分饥和寒。孩子吃太多,未必是积德行善,很简略撑得肠胃无法正常活动,构成肠胃“负荷”过大,引发积食、脾虚。

2.忌生冷

寒气入体伤脾,无论是食物,仍是生果,只需性寒凉的,尽量少给孩子吃,尤其是西瓜、冰镇饮料、雪糕等,很简略让孩子脾虚,肠胃功用紊乱。

3.忌粗粮

粗粮虽然可以改善便秘,但是纤维含量高,孩子常吃对肠胃并欠好,反而会加重消化背负,导致孩子消化不良、积食、便秘。